Cytohjärna

Blodcancerbehandling kan förutom en hel del fysiska åkommor även medföra psykiska besvär. En långvarig och tuff behandling med cytostatika (och till viss del även med strålning) leder till att många patienter som genomgår dessa terapiformer upplever en form av mental dimma också känd som "cytohjärna". Vanligt förekommande symtom för detta tillstånd, som på engelska kallas för "chemo brain", kan vara; 

• Problem med att organisera och planera vardagen 
  
• Försämrat minne och koncentrationssvårigheter
• Problem med att utföra flera aktiviteter samtidigt 
• Besvär med att komma ihåg detaljer 

OKÄNDA ORSAKER

De exakta orsakerna till cytohjärna är oklara. Inte heller går det att säga på förhand vem som kommer att drabbas av detta tillstånd som för en bråkdel leder till långvariga problem vilka håller i sig långt efter att behandling har avslutats. Det är dock troligt att det finns mer än en orsak till cytohjärna vilket kan bero på, alternativt förstärkas av, någon utav dessa faktorer; 

• Sjukdomen i sig och/eller ålder  
• Att cytostatika passerar från blodet in i hjärnan och dödar celler 
• Andra läkemedel som används för behandling (t.ex. smärtstillande medel)
• Sömnsvårigheter och/eller trötthet 
• Ett lågt blodvärde (anemi) alternativt brist på näring
• Depression, ångest, oro eller stress 
• Infektioner eller andra sjukdomar som högt blodtryck 

Både fysisk och psykisk träning kan hjälpa dig som lider av cytohjärna

VAD DU SJÄLV KAN GÖRA

Experter har studerat minnet en lång tid, och det finns hjälp för dig som lider av cytohjärna. För att hålla minnet skarpt och hantera detta tillstånd kan du exempelvis; 

• Först och främst tala med din läkare och närstående om dina problem! 
• Få tillräckligt med vila, sömn och försök koppla av med jämna mellanrum 
• Ha tydliga rutiner som du dagligen försöker upprätthålla 
• Lägga viktiga saker som till exempel bilnycklar på samma plats varje dag
• Försöka aktivera dig fysiskt och stimulera hjärnan genom att lära dig nya saker
• För dagbok över dina minnessvårigheter och skriv ner små påminnelser till dig själv 

Vi vill slutligen uppmana dig som påverkad av cytohjärna att inte får vara för hård mot dig själv. Detta är särskilt viktigt för dig som även lider av fatigue då det kan vara väldigt frustrerande när man varken har möjlighet eller ork att göra allting som man gjorde tidigare. Det är ofta inte heller möjligt, varken fysiskt eller psykiskt, varpå många drabbade mår bättre av att helt enkelt acceptera situationen som den är. Och kom ihåg, det är absolut inte ditt fel!